Een behandeling waarin je lichaam echt de tijd krijgt om tot rust te komen

Soms ben je lichamelijk moe, maar lukt het toch niet om te ontspannen. Je hoofd blijft actief, je ademhaling zit hoog of je merkt dat je schouders, buik of kaken voortdurend gespannen zijn.

De holistische ontspanningsbehandeling is bedoeld voor momenten waarop je lichaam behoefte heeft aan vertraging, zachtheid en herstel. Niet alleen de spieren krijgen aandacht: ik kijk naar jou als geheel en stem het tempo, de aanraking en de technieken af op hoe jij je op dat moment voelt.

Van voortdurend doorgaan naar bewust vertragen

Ontspanning begint niet altijd direct zodra je op de behandeltafel ligt. Een lichaam dat lange tijd veel spanning heeft vastgehouden, kan eerst tijd nodig hebben om te voelen dat het even niets hoeft.

Daarom werk ik met rustige, aandachtige aanrakingen en een gelijkmatig tempo. De behandeling helpt je om uit je hoofd te zakken en opnieuw contact te maken met je lichaam.

Afhankelijk van jouw behoefte kan ik binnen de behandeling onder andere gebruikmaken van:

• rustige strijkingen en zachte druk;
• technieken gericht op ontspanning van de nervus vagus;
• voetreflexmassage;
• hoofdmassage;
• TDP-/moxalamp.

De holistische ontspanningsbehandeling kan passend zijn wanneer je:

• veel stress of drukte ervaart;
• moeite hebt om lichamelijk tot rust te komen;
• vaak “aan” staat;
• gespannen schouders, kaken of buik hebt;
• vermoeid of overprikkeld bent;
• behoefte hebt aan rust zonder dat er één specifieke klacht centraal staat;
• bewuster contact wilt maken met je lichaam;
• een diepgaand moment voor jezelf nodig hebt.

Het doel is niet om iets te forceren of snel op te lossen. Je lichaam krijgt juist de ruimte om in zijn eigen tempo te verzachten. Veel mensen ervaren na afloop meer rust, een diepere ademhaling en een gevoel van ruimte of lichtheid.

60 minuten
Een compleet rustmoment met aandacht voor jouw belangrijkste behoefte of een specifiek deel van het lichaam.

90 minuten
Een uitgebreide behandeling voor diepe ontspanning en een volledige reset van lichaam en hoofd.

Maak je behandeling extra bijzonder
Wil je extra warmte, geur of verzorging toevoegen? Dan kun je de behandeling uitbreiden met een van de Elyvia Extra’s, zoals:

• aromatherapie;
• hotstones;
• een magnesium voetenbad;
• een scrub- en pakkingsritueel.